برای افرادی که از لارنژیت رنج می برند، درمان خانگی التهاب حنجره می تواند مؤثر باشد. به طور کلی می توان گفت زمانی که فردی صدای خودش را از دست می دهد، معمولا به علت التهاب جعبه صدا یا حنجره است. پزشکان و متخصصین التهاب حنجره را لارنژیت می نامند. اجتناب از عوامل تحریک کننده، استراحت صدا و استفاده از برخی داروها به درمان این بیماری کمک می کنند. التهاب حنجره یا التهاب کوتاه مدت حنجره اغلب اوقات بدون درمان برطرف می شود، اما گاهی اوقات ممکن است به چند هفته زمان نیاز داشته باشد. در ادامه مطلب به روش های درمان خانگی التهاب حنجره اشاره خواهیم کرد.
بهترین روش های درمان خانگی التهاب حنجره کدامند؟
در بسیاری از موارد که میزان التهاب کم است، استفاده از درمان های خانگی می تواند به بهبود التهاب حنجره کمک کند. از سوی دیگر پیروی از این درمان ها به میزان زیادی میزان التهاب و عفونت ایجاد شده را کاهش می دهد. برخی از مهم ترین روش های درمان خانگی التهاب حنجره به شرح زیر است:
۱. شیرین بیان
شیرین بیان به علت خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی سوزش گلو را برطرف می کند. بهتر است بدانید شیرین بیان یک نوع خلط آور طبیعی محسوب می شود.
- یک قاشق چای خوری شیرین بیان را در یک لیوان آب به مدت ۵ دقیقه خوب بجوشانید. مخلوط را باید الک کرده و سه مرتبه در روز مصرف کنید.
- از قرص های حاوی شیرین بیان نیز می توانید استفاده کنید.
نکته مهم: شیرین بیان با برخی از داروها واکنش نشان می دهد و برای کسانی که به ناراحتی کبد، ناراحتی کلیه، ناراحتی قلبی و فشار خون بالا هستند مناسب نیست. خانم هایی که باردار و شیرده هستند نیز نباید شیرین بیان مصرف کنند.
۲. میخک
یکی از روش های درمان خانگی التهاب حنجره استفاده از میخک است. میخک خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی دارد. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و به درمان لارنژیت یا التهاب حنجره کمک می کند. میخک گرمایی را که هنگام لارنژیت برای درمان گلو درد ضروری است تأمین خواهد کرد. نحوه استفاده از میخک به این صورت است که یک قاشق چای خوری عسل و چهار قطره روغن میخک را با یکدیگر ترکیب کنید. برای اینکه سریع تر نتیجه بگیرید می توانید این ترکیب را سه مرتبه در روز استفاده کنید.
۳. روغن اکالیپتوس
روغن اکالیپتوس خواص طبیعی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد، به همین خاطر برای درمان التهاب حنجره بسیار عالی است.
- بهترین شیوه استفاده از روغن اکالیپتوس استنشاق روغن است. چند قطره از این روغن را در یک ظرف حاوی آب جوش بریزید. حوله را روی سر خود بیندازید و بخار را به مدت ده دقیقه استشاق کنید. بهتر است این روش را دو بار در روز امتحان کنید.
- هم چنین می توانید از شربت های سرفه و قرص های دارای اکالیپتوس هم استفاده کنید.
۴. عسل
تحقیقات نشان می دهد که عسل به درمان سرفه و ترشح مخاط کمک می کند. برخی از مطالعات نشان دهنده این است که عسل خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی دارد و می تواند سرفه را سرکوب کند. شما می توانید عسل را به چای گرم اضافه کنید.
- شما می توانید چای گیاهی عسل را با لیمو ترکیب کنید. برای درست کردن چای، آب نصف لیمو را با یک یا دو قاشق غذاخوری عسل و یک فنجان آب گرم ترکیب کرده و سپس میل کنید.
- می توانید به این ترکیب فلفل قرمز هم اضافه کنید. این ترکیب را یک یا دو بار در روز مصرف کنید.
۵. سیر
سیر یک ماده غذایی است که مردم برای درمان انواع و اقسام بیماری ها از آن استفاده می کنند. مطالعات نشان دهنده این است که سیر دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتری است. به همین خاطر احتمال دارد مصرف آن مانع برخی عفونت های دستگاه تنفسی شود.
- یک سیر خام را آرام بجوید و سپس آن را قورت دهید.
- شما می توانید چند حبه سیر را خرد کرده و آن ها را در یک شیشه ریخته و روی آن آب مقطر و سرکه سیب خام بریزید. شیشه را تکان دهید تا محتوای آن مخلوط شود و ۴ ساعت به آن دست نزنید. پیش از نگه داشتن آن در یخچال به آن عسل اضافه کنید. هر شش یا هشت ساعت، یک تا سه قاشق چای خوری از شربت سیر میل کنید.
۶. سرکه سیب
سرکه سیب خاصیت ضد میکروبی دارد و می تواند عفونت ها را از بین ببرد و التهاب حنجره را نیز درمان می کند.
- دو قاشق غذاخوری سرکه سیب تصفیه نشده و خام را با یک قاشق غذاخوری عسل و نصف فنجان آب ترکیب کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید می توانید کمی فلفل قرمز به آن اضافه کنید. بهتر است دو بار در روز این ترکیب را بنوشید.
- یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و تصفیه نشده را در یک لیوان آب گرم بریزید. این محلول را بهتر است چند بار در روز تا زمان بهبود کامل غرغره کنید.
۷. غرغره آب نمک
غرغره آب نمک گرم کمک می کند تا از التهاب حنجره یا لارنژیت رها شوید. استفاده از این روش درمانی به از بین بردن باکتری ها و بهبود تارهای صوتی ملتهب کمک می کند.
- برای استفاده از این روش درمانی یک دوم قاشق چای خوری نمک دریا یا نمک سفره را در یک لیوان آب ولرم ترکیب کنید و چهار یا پنج بار در روز از آن استفاده کنید.
- سعی کنید زمان غرغره و بدون قورت دادن مخلوط، ترکیب نمک را تا جایی که ممکن است درون گلوی خود به پایین بفرستید. پس از غرغره کردن به مدت سی دقیقه نباید چیزی بخورید یا بنوشید.
۸. آب لیمو
آب لیمو به علت خاصیت اسیدی، ویروس ها و باکتری ها را از بین برده و التهاب حنجره را درمان می کند. همچنین آب لیمو تا حد زیادی مخاط را کاهش می دهد.
- در یک لیوان آب گرم چند قطره آب لیمو بریزید.
- نصف قاشق چای خوری نمک معمولی یا نمک دریا را به ترکیب اضافه کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید این محلول را در روز چند بار غرغره کنید.
۹. دارچین
یکی از روش های درمان خانگی التهاب حنجره استفاده از دارچین است. این داروی گیاهی خاصیت ضد باکتری، ضد عفونی و ضد التهابی دارد و درد گلو را خیلی سریع درمان می کند. برای مصرف آن یک قاشق چای خوری از پودر دارچین را با سه قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید. این ترکیب را باید به مدت ده دقیقه در آب بجوشانید و سه بار در روز میل کنید.
۱۰. زنجبیل
یکی از روش های درمان خانگی التهاب حنجره مصرف زنجبیل است. زنجبیل تازه برای سلامت گلو بسیار مفید است، چرا که موجب تسکین غشای مخاطی ملتهب تارهای صوتی خواهد شد.
- اجازه دهید ورقه های نازک زنجبیل تازه در یک ظرف به مدت ۱۰ دقیقه خوب بجوشد. سپس مایع را الک کرده و در دمای اتاق سرد کنید. می توانید به مایع آب لیمو اضافه کنید و آن را با عسل شیرین کنید. این مخلوط را چند بار در روز میل کنید.
- علاوه بر این می توانید زنجبیل شیرین و ریشه های نازک زنجبیل تازه را مصرف کنید.
۱۱. نوشیدن مایعات به مقدار زیاد
سعی کنید مایعات بیشتری بنوشید تا کم آبی بدن شما تأمین شود. بهترین گزینه برای جلوگیری از این مشکل نوشیدن آب است. علاوه بر این سعی کنید مایعات گرم مثل سوپ و چای را هم در برنامه غذایی خود قرار دهید. از نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه پرهیز کنید. چرا که این کار باعث وخیم شدن اوضاع می شود و التهاب حنجره شما را تحریک خواهد کرد.
۱۲. شربت پیاز
شربت پیاز یک خلط آور طبیعی است و راهکاری درمانی مؤثر برای درمان النهاب حنجره محسوب می شود.
- سه یا چهار پیاز متوسط را خرد کرده و در چهار فنجان آب بجوشانید تا محلول غلیظی ایجاد شود.
- پنج قاشق غذاخوری شربت پیاز را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو را به آن اضافه کنید.
- مخلوط را کم کم میل کنید.
۱۳. استراحت دادن به صدا
اگر دچار گرفتگی صدا شده اید، بهترین کار این است که به تارهای صوتی خود استراحت دهید. با این کار تحریک و التهاب حنجره شما سریع تر درمان خواهد شد.
۱۴. استفاده از یک دستگاه بخور سرد
یک دستگاه بخور سرد به مرطوب کردن هوایی که کودک شما تنفس می کند، به خصوص در زمان خواب کمک می کند. مرطوب کردن هوا به خصوص در فصول سرد به شدت مفید است، زیرا گرمایش درونی هوا را خشک کرده و گلو را تحریک می کند.
۱۵. بخار درمانی
به عنوان قسمتی از بخار درمانی، روغن ضروری زنجبیل به تسکین گلو کمک می کند. استنشاق بخار سبب افزایش رطوبت در مجاری تنفسی و شل شدن مخاط می شود. یک شیوه مؤثر و ساده برای انجام این کار، دوش آب گرم است. استفاده از روغن های مهم و اساسی مانند لیمو یا زنجبیل می تواند نقش مهمی در تسکین گلو و مجاری تنفسی داشته باشد. علاوه بر این استنشاق بخار از یک کاسه آب جوش به درمان خانگی لارنژیت کمک می کند.
چند نکته مهم برای درمان التهاب حنجره
- سیگار نکشید و به هیچ عنوان در معرض دود سیگار قرار نگیرید.
- از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید.
- گلوی خود را صاف نکنید.
- سعی کنید مصرف آب را در طول روز افزایش دهید تا گلوی تان به هیچ عنوان خشک نشود.
- اگر التهاب حنجره دارید سعی کنید به آرامی صحبت کنید و به هیچ عنوان پچ پچ نکنید، این کار باعث می شود فشار زیادی به تارهای صوتی شما وارد شود.
منبع : آرگا
برچسب :
