سلامت مو ها برای هر زن و مردی در تمام عصر ها از اهمیت بالایی برخوردار بوده است و برای این منظور درک تاثیر آلودگی هوا بر مو چگونه است؟ باید گفت که آلودگی هوا نقش جدی و خطر آوری برای سلامت پوست و مو به شمار می آید که هر کسی هم از آن آگاهی کامل ندارد.
سازمان حفاظت و بهداشت جهانی سرشماری کرده است که هر ساله بیشتر از چهار میلیون و دویست هزار نفر در اثر شدت آلودگی هوا جان خود را از دست می دهند. با حجم بالای آلودگی هوا در شهر های بزرگ، همشهریان قابلیت تنفس سالم را با اکسیژن آلوده از دست می دهند و حتی جدای از آن ۹۰ درصد آن ها به بیماری پوست و مو مبتلا می شوند از جمله ریزش غیر قابل کنترل مو که مشکل طاسی سر را برای افراد پیش می آورد.
تاثیرات آلودگی هوا بر مو چگونه است؟
خشکی مو:
هنگامی که مو های سر در هر زن و مردی با آلاینده های موجود در هوای آلوده برخورد می کنند با این حال، با سرعت بیشتری هم رطوبت خود را از دست می دهند.
اگر این اشکال ادامه دار باشد موجب می شود که به علت کمبود آب در مو ها خشکی، کدر شدن و شکنندگی رشته های آن شکل بگیرد.
نازک شدن تارهای مو:
با شدت پذیری درصد آلاینده های تهاجمی موجود در هوا به بافت و کیفیت موهای شما آسیب وارد شده در نتیجه با ادامه دار شدن این آسیب ها مشکل نازک شدن تار مو ها پیش می آید. اگر تار مو ها نازک شوند دیگر خبری از مو های شاداب و زیبا در کار نخواهد بود حتی فرصت برای ریزش آن ها فراهم می شود.
ریزش موها:
یکی از سخت ترین و بدترین عارضه های پیش آمده از آلودگی هوا بر سلامت مو، ریزش آن ها می باشد که هر کس تحمل این نازیبایی و تغییرات ناگهانی را ندارد. درست است که به طور کلی ریزش مو عارضه ای طبیعی محسوب می شود اما هوای آلوده به تشدید پذیری این مشکل افزوده کرده و فرد بگرا با اختلال طاسی سر درگیر می سازد.
موخوره:
جدای از خشکی مو ها باید گفت که آلودگی هوا هم بر شکل گیری موخوره تاثیر می گذارد به فرمی که ساقه انتهایی مو ها چند شاخه شده و با گذشت زمان روند آن پیشروی می کند.
شوره سر:
ظاهر شدگی اشکال و انواع شوره سر به دنبال آلودگی هوا پیش می آید که کاملا آزار دهنده بوده و با ریزش به روی لباس، تصویر نازیبایی در نگاه همه مردم ایجاد می سازد.
خارش و بیماری های پوست سر:
اگر آلودگی هوا به صورت تداومی باشد مشکل بیماری های پوست سر را نیز ایجاد می کند که یکی از عمومی ترین نشانه های آن خارش پوست سر می باشد که در موارد دیگر با قرمزی و تحریک پوست همراه می شود.
نکات لازم برای محافظت از مو در برابر آلودگی هوا کدام اند؟
موهای خود را بپوشانید:
به منظور پیشگیری از تاثیر آلودگی هوا بر مو از ساده‌ترین و تاثیر گذار ترین راه ها برای حفاظت از تار مو ها در برابر آلودگی ها می توان به پوشش گذاری روی سر اشاره کرد. اگر در طول شبانه روز مداوم در حال رفت و آمد هستید بهتر است برای عدم برخورد تار های موی سر با آلاینده های آلوده هوا آن ها را با کلاه یا روسری پوشش دهید در نتیجه با این انتخاب درست شما از عوارض پیش آمده در امان خواهید بود.
مدل موی مناسب انتخاب نمایید:
هر شخصی باید مدل مویی را برای خود انتخاب نماید که با حفاظت از تار های مو، قرار گیری در مسیر برخورد با آلاینده های آلوده را به حداقل برساند. به فرض مثال انتخاب مدل موی دم اسبی می تواند به خوبی این برخورد را برای شما کاهش دهد.
موها را مرتب شست و شو دهید:
اگر مو ها به طور مداوم شست و شو داده شوند، در طول ریتم زندگی کم کم آلاینده ها و ذرات انباشته شده از بیت می روند. برای این منظور از شامپو های ملایم و بدون سولفات استفاده نماید تا مو ها را بدون از بین بردن روغن طبیعی مو پاکسازی کنید. با انتخاب شامپو شفاف کننده و استفاده برای هفته ای یکبار جواب از پاکسازی عمیق باقی مانده های آلودگی به تار های مو خود زیبایی هدیه دهید.
نرم کننده مناسب مو استفاده کنید:
برای مقابله با مشکلاتی چون تاثیرات منفی آلودگی هوا و خشکی تار های مو پیشنهاد ما به شما استفاده منظم از نرم کننده های عمیق می باشد. برای بهبود این وضعیت ماسک و یا نرم کننده مو مغذی ای را انتخاب نمایید تا رطوبت مجدد مو تامین شود و سلامت را به مو ها بازگرداند.
استفاده از وسایل حرارتی را به حداقل برسانید:
اگر جزو دسته افرادی هستید که به استفاده از وسایل حرارتی مو اعتیاد دارید بهتر است کنار بگذارید چرا که موجب آسیب رسانی بیشتر به تار های مو می شود. استفاده از سشوار و اتو مو را به حداقل برسانید و برای زمانی که از یکی از آن ها استفاده دارید، یک محافظت کننده حرارتی به مو های خود بزنید تا آسیب بیشتری به تار ها وارد نسازید.
باید گفت که با توجه به annals of dermatology ، سشوار می تواند موجب خشکی، زبری و از بین رفتن رنگ مو شود.
رژیم غذایی متعادل داشته باشید:
رعایت یک رژیم غذایی متعادل به سلامت کلی مو ها کمک می کند. با این حال مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی، از جمله میوه ها، سبزیجات و پروتئین ها انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز برای استحکام و انعطاف پذیری موها را تامین می کند.
هیدراتاسیون کافی داشته باشید:
هیدراته ماندن برای حفظ موهای سالم بسیار اهمیت بر انگیز است. پس نوشیدن مقدار کافی آب در طول شبانه روز به دفع سموم بدن شما کمک کرده و سلامت کلی از جمله سلامت موهای شما را تامین می سازد.
مراقبت از پوست سر:
برای مراقبت از پوست سر چه باید کرد؟ باا افزودن یک اسکراب لایه بردار ملایم به پوست سر سلامت پوست سر خود را تامین نمایید. چرا که این کار به حذف ناخالصی ها، باز کردن منافذ و ایجاد محیطی سالم برای رشد مو کمک می کند.
منبع : آرگا
برچسب :
