دمنوش‌ها به عنوان یک نوشیدنی گرم طرفداران زیادی در روزهای سرد دارد. یکی از دمنوش‌هایی که علاوه بر طعم جذابش، خواص زیادی دارد، دمنوش زنجبیل و نعناع است. طبع گرم زنجبیل به همراه حس تازگی نعناع یک ترکیب بی‌نظیر از طعم خلق می‌کند. در این مقاله از مجله اکالا طرز تهیه این دمنوش را به همراه بهترین زمان مصرف آن به شما آموزش خواهیم داد. با ما همراه باشید.
مواد لازم برای تهیه دمنوش نعناع و زنجبیل
برای درست کردن این دمنوش برای ۲ نفر به مواد زیر نیاز دارید:
| نعناع خشک | یک قاشق غذاخوری |
| زنجبیل رنده شده | یک قاشق چای‌خوری |
| چوب دارچین | یک تکه کوچک |
| لیموترش تازه | یک حلقه |
| زعفران دم کرده | یک قاشق چای‌خوری |
| عسل | ۲ قاشق مربا خوری |
طرز تهیه دمنوش نعناع و زنجبیل
برای درست کردن این دمنوش خوشمزه مراحل زیر را انجام دهید:
مرحله اول: مواد را ترکیب کنید
ابتدا یک فرنچ پرس یا یک قوری شیشه‌ای انتخاب کنید. سپس نعناع خشک، زنجبیل، چوب دارچین، لیمو ترش و زعفران را در آن بریزید.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه دمنوش پرخاصیت ازگیل
مرحله دوم: دمنوش را دم کنید
بعد از ترکیب مواد، روی آنها آب جوش بریزید و درب فرنچ پرس یا قوری را بگذارید تا برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.
مرحله سوم: دمنوش را سرو کنید
بعد از دم کشیدن، در کف فنجان عسل بریزید، سپس دمنوش را روی آن بریزید و با یک قاشق هم بزنید و نوش جان کنید.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه چای ماسالا با شیر و قهوه
بهترین زمان مصرف دمنوش نعناع و زنجبیل :
- زمان مصرف این دمنوش بستگی به هدف شما از نوشیدن آن دارد که در ادامه به این موضوع می‌پردازیم:
- مصرف این دمنوش صبح‌ها باعث افزایش متابولیسم بدن، افزایش سطح انرژی، بهبود هضم صبحانه و حس تازگی می‌شود.
- مصرف این دمنوش قبل از غذا باعث بهبود هضم، کاهش نفخ و مشکلات معده می‌شود. بهتر است نیم ساعت قبل از خوردن ناهار یا شام از این دمنوش میل کنید.
- مصرف این دمنوش بعد از غذا باعث کاهش احساس سنگینی و نفخ می‌شود و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.
- برای داشتن آرامش و کاهش استرس بهتر است این دمنوش را عصرها میل کنید.
در این مقاله از مجله اکالا، طرز تهیه دمنوش نعناع و زنجبیل را به همراه بهترین زمان مصرف آن آموزش دادیم. شما می‌توانید با توجه به هدف خود در یکی از این ساعات شبانه روز آن را میل کنید.
من لیلا هستم، رشته تحصیلیم روزنامه نگاری بوده و همیشه از نوشتن لذت می‌برم، اینجا از دانش و تجربه‌ام تو زمینه‌های مختلف استفاده می‌کنم تا برای شما مطالب خوبی بنویسم. امیدوارم از خوندنشون لذت ببرید.
