خواص آب نیشکر و فواید جذاب آن

هیچ چیز نمی تواند، جایگزینی برای یک نوشیدنی خوش طعم باشد، به ویژه روز های گرم تابستان نوشیدنی ها خنک و خوشمزه یکی از پرطرفدارترین خوراکی ها می باشند. انتخاب های بسیاری برای نوشیدنی وجود دارد، اما بهترین این انتخاب ها می تواند، نوشیدنی باشد، که علاوه بر طعم خوب دارای خواصی نیز باشد. یکی از این انتخاب های مفید را می توان آب نیشکر قلمداد کرد، برای اثبات این امر به بررسی خواص آب نیشکر می پردازیم.

آب نیشکر سرشار از مواد مغذی و ضروری می باشد، علاوه بر این، این نوشیدنی انرژی زا سرشار از قند و مواد طبیعی می باشد، که آن را به جایگزینی مناسب برای نوشیدنی های سرشار از قند مصنوعی بدل می سازد. چنانچه مشتاق هستید، بدانید خوراکی های انرژی زا کدام اند باید مصرف آب نیشکر را به شما پیشنهاد کنیم، تا با نوشیدن آن سرحال شوید و انرژی از دست رفته خود را باز یابید.

خواص آب نیشکر

نیشکر در خانواده گندمیان جای می گیرد و به همین جهت میتوان، ادعا کرد، کشت آن راحت می باشد و از قیمت مناسبی نیز برخوردار است. امروزه می توانید، نیشکر را در بیشتر کشور ها بیابید و علاوه بر این، مصرف آن نیز بسیار آسان می باشد، هم از تیکه های نیشکر و هم از جوشانده آب آن استفاده می شود.

نیشکر فاقد چربی می باشد و دارای حدود سی گرم قند است، به همین جهت شیرینی مطلوبی دارد و برای استفاده از آن به مواد شیرین کننده نیازی نمی باشد. انواع گلوکز در این گیاه چند ساله موجب شیرینی آن می شود و با نام علمی «Saccharum officinarum» شناخته می شود.

یک لیوان آب نیشکر این توانایی را دارد، که تشنگی شما را به خوبی رفع کند و انرژی کافی را به شما بازگرداند و یک انتخاب هوشمندانه برای مقابله با گرما می باشد، جالب است بدانید، یکی از کشور های تولید کننده اصلی آن نیز هندوستان می باشد. وجود کربوهیدرات و مواد معدنی مختلف مانند کلسیم، فسفر و سایر ویتامین ها در کاهش گرمای بدن موثر می باشد.

این ویتامین های مختلف، در تامین ویتامین های مورد نیاز بدن موثر می باشند و در درمان کم آبی بسیار مفید هستند. آب نیشکر با دارا بودن قند ساده خیلی آسان جذب بدن می شود و قند از بین رفته را تامین می نماید و خانم های که در دوران بارداری قرار دارند، نیز می توانند از این نوشیدنی ارزشمند استفاده کنند و انرژی از دست رفته خود را جبران نمایند. همچنین این نوشیدنی می تواند، در پیشگیری از بیماری های ژنتیکی نیز موثر باشد.

مراقبت از پوست

یکی از خواص آب نیشکر مراقبت از پوست در برابر آکنه، لکه و تاخیر در بروز علائم پیری می باشد. اسید های هیدروکسی آلفا موجود در نیشکر فواید بسیاری برای سلامت پوست دارند و می توانند، در درخشندگی پوست تاثیر گذار باشند. می توانید آب نیشکر را به پوست خود بکشید و اجازه دهید، خشک شود و یا آن را به ماسک یا اسکراب صورت خود اضافه کنید.

بهبود گوارش

دو ماده بسیار ارزشمند در این نوشیدنی موجود می باشد، که می تواند این نوشیدنی را تبدیل به ماده ارزشمند برای بهبود سلامت دستگاه گوارش بدل سازد. این دو ماده فیبر و پتاسیم بالا می باشد، این نوشیدنی دارای مقدار قابل توجهی فیبر است و می تواند، روند گوارش را بهبود ببخشد و دفع را آسان نماید و پتاسیم نیز در سلامت عمومی این ارگان نقش دارد و از ابتلا به بیماری های گوارشی پیشگیری می نماید.

افزایش انرژی

نوشیدن آب نیشکر برای افرادی که دچار کم آبی شده اند، توصیه می شود، مصرف این نوشیدنی می تواند، انرژی را افزایش دهد و در بهبود خلق و خو موثر واقع شود. نیشکر دارای قند ساده سوکروز می باشد و همین خاطر به راحتی جذب بدن می شود. این قند در تامین قند از دست رفته بدن کاربرد دارد.

تقویت استخوان ها و دندان

خواص آب نیشکر برای کودکان درحال رشد بسیار زیاد می باشد و می تواند، در رفع مشکلات دندان و استخوان نوعی کمک ارزشمند محسوب شود. یک لیوان نیشکر دارای مقدار قابل توجهی کلسیم است، که در تقویت و بهبود استحکام استخوان و دندان ها بسیار مفید است.

رفع گلودرد

یک لیوان آب نیشکر به همراه چند قطره آب لیموترش و مقداری نمک و فلفل کمک می کند، تا سوزش و خارش در گلو تسکین یابد، در نیشکر مقدار بسیار زیادی ویتامین C وجود دارد، که درمانی موثری برای رفع گلودرد است، همچنین آنتی اکسیدان های موجود در آن با هر گونه عفونت ویروسی و باکتریایی مقابله می کند.

درمان عفونت

آب نیشکر در حفظ سلامت کلیه ها و پیشگیری از مشکلات عفونت دستگاه ادراری موثر می باشد، جهت کمک به درمان چنین عفونت هایی می توانید، یک لیوان آب نیشکر را به همراه مقداری لیموترش و آب نارگیل ترکیب کنید و دوبار در روز از این نوشیدنی استفاده نمایید.

یکی از ویژگی های شاخص آب نیشکر کمک به افزایش سطح پروتئین بدن می باشد، همین امر راهی است، تا در پیشگیری از مشکلات کلیه چون سنگ کلیه و عفونت دستگاه ادراری مفید واقع شود.

ارتقا سلامت کبد

نوشیدن آب نیشکر برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب توصیه می شود، همچنین مصرف آن برای سایرین کمک می کند، تا سلامت کبد حفظ شود و شرایط سلامتی کبد بهبود یابد. مصرف روزانه آب نیشکر در درمان کبد چرب خفیف موثر می باشد. درمان کبد چرب و بهبود عملکرد آن از مهمترین خواص آب نیشکر برای بدن می باشد، که توسط تحقیقات بسیاری ثابت شده است.

تعادل در اسیدیته بدن

یکی از خواص ارزشمندی که پتاسیم موجود در آب نیشکر به همراه دارد، متعادل ساختن PH بدن می باشد، این ماده نوشیدنی دارای توانایی می باشد، که میزان اسیدی یا بازی بودن بدن انسان را کنترل می کند، چنین خاصیتی می تواند، بسیار ارزشمند تلقی شود. با افزایش میزان اسیدیته بدن احساس خستگی به سراغ فرد می آید و اضطراب افزایش پیدا می کند و احتمال دارد، درد های بی علتی را تجربه کنیم یا دچار اسهال شویم، که با مصرف آب نیشکر بهبود می یابد.

تقویت سیستم ایمنی

یکی دیگر از خواص مفید آب نیشکر بهبود و تقویت سیستم ایمنی می باشد. این نوشیدنی در افزایش گلبول های سفید بدن کارآمد است و در نتیجه سیستم ایمنی تقویت می شود. بنابراین در زمان ابتلا به سرماخوردگی و انواع بیماری می توانید، با نوشیدن آب نیشکر به تسریع روند درمان کمک کنید. همچنین توصیه می شود، به صورت روزانه یک لیوان آب نیشکر به کودکان داده شود.

مبارزه با سرطان

یکی از دانستنی های هیجان برانگیز در رابطه با خواص آب نیشکر می تواند، توانایی این نوشیدنی در مقابله با بیماری های کشنده ای چون سرطان باشد. مصرف این نوشیدنی برای مقابله با سرطان ها به ویژه سرطان پروستات و سینه موثر می باشد. یکی از تحقیقاتی که به تازگی انجام گرفته است، نشان می دهد، که فلاونوئید های موجود در نیشکر از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند و موجب کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه می شود.

منبع : آرگا

برچسب :